Lebensmittel-Check
Stiftung Warentest vergleicht Eistees: bis zu 7 Stück Würfelzucker pro Glas
Eistee hat sich in den letzten Jahren zum echten Trendgetränk gemausert, vor allem bei jungen Leuten. Stiftung Warentest hat verschiedene Marken getestet.
Zu viel Zucker fördert Krankheiten wie Diabetes und Karies. Die WHO empfiehlt gesunden Erwachsenen deshalb maximal 50 Gramm Zucker pro Tag zu sich zu nehmen. Doch gerade in Eistee befindet sich verhältnismäßig viel vom süßen Dickmacher. Stiftung Warentest hat deshalb im März 2023 das Trendgetränk unter die Lupe genommen und verschiedene Eistee-Marken aus Discountern und Supermärkten getestet.
Eistee-Test: Welche Marken schneiden am schlechtesten ab?
Für seinen Getränke-Check hat Stiftung Warentest den Zuckergehalt von 20 Eistee-Marken mittels der Angaben auf den Etiketten analysiert. Um besser vergleichen zu können, rechneten die Tester aus, wie viele Zuckerwürfel (à 3 Gramm Zucker) ein 0,25-Liter-Glas des beliebten Getränks enthält. Manche davon entpuppten sich als echte Zuckerfallen.
Am meisten Zucker, nämlich bis zu sieben Stück Würfelzucker enthielten folgende Eistee-Marken:
- Eistee Pfirsichgeschmack von Durstlöscher
- BraTee Pfirsich (den Rapper Capital Bra vermarktet)
„Zum Vergleich: Umgerechnet rund 9 Würfel Zucker stecken in 0,25 Liter Coca-Cola Classic“, rechnet Stiftung Warentest in seinem Testbericht vor. Der „Schwarzer Tee Pfirsich“ von Fuze Tea schneidet mit 6 Stück Zucker fast ebenso schlecht ab.
Im Mittelfeld tummeln sich 14 weitere Eistees, darunter etwa ChariTea „Bio Black“, Alnatura „Bio Eistee Pfirsich Maracuja“ und Lipton „Ice Tea Geschmack Zitrone“ mit drei bis vier Stückchen Würfelzucker.
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Früchte- und Kräutertee sind übrigens gar keine Tees.
Welche Eistees im Test enthalten am wenigsten Zucker?
Auch, wenn keiner der Eistee-Marken im Test so richtig überzeugen konnte, weisen manche Eistee-Getränke nur einen mäßigen Zuckergehalt von umgerechnet drei Stückchen Würfelzucker auf, etwa:
- Volvic Tee Pfirsichgeschmack Bio
- Afrikanische Zitrone Bio von Hessler & Hermann
- Ti Schwarzer Tee Heidelbeere & Granatapfel
Zucker reduzieren mit selbstgemachtem Eisee
Wer gerne Eistee trinkt, aber auf Zucker verzichten möchte, kann sich sein Lieblingsgetränk auch selbst zubereiten. Mixen Sie dafür einfach einen Liter Tee mit 1 EL Zitronensaft. Wem das zu herb ist, kann noch einen TL Zucker hinzufügen – fertig! Welche Fehler Ihnen bei der Zubereitung von Tee passieren können, lesen Sie hier.
Rubriklistenbild: © Manfred Segerer/Imago